Thành 'lão tướng' thể hình sau tai nạn thập tử nhất sinh

Sau buổi tập, anh Trần Nhã ngắm bộ sưu tập 30 huy chương, coi đó là gia tài quý giá sau 14 năm thi đấu. Mọi người gọi anh là lão tướng, mặc dù 17 năm trước anh từng gặp tai nạn giao thông nghiêm trọng, gãy chân trái và phải phẫu thuật. Thời gian sau phẫu thuật, anh phải tập đi với nạng, và trải qua nhiều khó khăn về sức khỏe. Tuy nhiên, tai nạn đã trở thành động lực để anh thay đổi lối sống, anh quyết định tập gym để phục hồi sức khỏe. Sau 14 năm nỗ lực, anh đã giành gần 30 huy chương, giúp anh tự tin và tạo động lực cho bản thân.

Trần Nhã quyết tâm rèn luyện để trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp, tập trung vào vai, ngực và bụng. Anh đam mê gym và mong muốn đạt được hình tượng như Lý Đức và Phạm Văn Mách. Nhã cũng học cách biểu diễn động tác chuyên nghiệp và đã tham gia cuộc thi thể hình CLB tỉnh Lâm Đồng vào giữa năm 2022, nơi anh bất ngờ giành giải Á quân hạng cân 60 kg. Từ đó, anh tiếp tục tham gia các giải đấu khác và giành giải nhất tại giải thể dục thể hình năm 2024. Tuy nhiên, việc tập luyện đòi hỏi anh tuân thủ chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, một trong những thách thức lớn nhất trong sự nghiệp. Nhã phải chuẩn bị 4-5 tháng trước khi thi, ăn uống nghiêm khắc với thực phẩm giàu protein như ức gà, cá ngừ, và yến mạch. Anh thường xuyên phải giảm cân từ 73-76 kg xuống 60-65 kg, điều này gây ra nhiều áp lực và stress cho anh. Dù gặp khó khăn trong việc duy trì thể lực và tránh chấn thương, Nhã vẫn kiên trì theo đuổi đam mê thể hình và mong muốn mở câu lạc bộ riêng để truyền cảm hứng cho người khác.

Source: https://vnexpress.net/thanh-lao-tuong-the-hinh-sau-tai-nan-thap-tu-nhat-sinh-4769620.html